بحسب صحيفة “الصن” البريطانية، قالت الطبيبة بونام ديساي إن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يساعد على أن تبدو أكثر شبابا. وتشير ديساي إلى أن التعرض للماء البارد لمدة 11 دقيقة فقط أسبوعيا يمكن أن يعزز الكولاجين، والذي بدوره يقلل التجاعيد، ويبقي مستويات التوتر منخفضة، ويقلل الالتهاب، ويمكنه حتى تحسين النوم. وأوصت بتجربة الاستحمام بالماء البارد لمدة 11 دقيقة أسبوعيا، قائلة إنه يجب تقسيمها إلى 3 جلسات مدة كل منها من دقيقتين إلى 3 دقائق، حتى لا تكون قاسية جدا على الجسم. وأضافت: “إذا لم تجرب التعرض للماء البارد، فأضف ذلك بالتأكيد إلى روتينك، فهو له فوائد عديدة لصحتنا العامة”.
أخبار شائعة
- «المناورات المالية».. شروط ترامب لاختيار نائبه
- تركيا.. إنتاج حقل غاز صقاريا يسجل 5.5 ملايين متر مكعب يوميا
- كوبا أمريكا: خروج المكسيك وتأهل الإكوادور
- رسائل نارية بين «حزب الله» وإسرائيل على وقع تهديدات جديدة
- إسرائيل تواصل حرب الإبادة.. والغزيّون فقدوا مقومات الحياة
- سويسرا.. فقدان عدة أشخاص إثر انهيار أرضي
- الوصل يرفض عرضين محلياً وقطرياً للاستغناء عن هاريس
- 11 قتيلاً في ضربات روسية على شرق وجنوب أوكرانيا