حذَّر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، من الإفطار الكامل بعد أذان المغرب.
وأوضح موافي،خلال برنامجه «ربي زدني علماً» على شاشة قناة «صدى البلد»، أن الإفطار الكامل بعد أذان المغرب مضر جداً بالصحة، مشيراً إلى أن نسبة امتصاص الأكل حينها تكون 100%.
وكشف عن طريقة الأكل الصحية التي يتبعها خلال شهر رمضان.
وقال إنه يتعامل مع الأكل في رمضان كغيره في بقية الأيام (إفطار وغداء وعشاء).
وأضاف أنه يتناول ساندويتش جبنة بالطماطم وكوب شاي بلبن بعد أذان المغرب مباشرةً، لافتاً إلى أن الوجبة الثانية تكون بعد الساعة التاسعة والنصف مساءً، وهي وجبة متكاملة (أرز وخضراوات ولحم).
وتابع أنه قبل أذان الفجر بـ15 دقيقة، يتناول الوجبة الثالثة، وهي السحور، وتتكون من زبادي وخيار.
أخبار شائعة
- "G42" تتعاون مع "إنفيديا" لإنشاء مختبر للمناخ في أبوظبي
- أزمة اقتصادية تهز إثيوبيا.. انهيار العملة يفاقم المعاناة
- صعود تاريخي.. الذهب يحطم حاجز الـ 2600 دولار
- رويترز: كوالكوم تسعى للاستحواذ على إنتل
- رامي قاضي: النجاح تخطيط وطموح.. ولا وجود للحظ
- الأفكار العملية لتنسيق إطلالات مثالية ليوم عمل طويل
- الحذاء وفستان السهرة المثالي الذي يناسب الحفلات
- رئيس بوينغ يؤكد أن إنهاء إضراب العمال في سياتل "أولوية قصوى"