كشفت الجمعية الألمانية للتغذية إن النظام الغذائي النباتي يتمتع بفوائد جمّة للصحة؛ حيث إنه يحد من خطر الإصابة بالسِمنة وما يتربط بها من أمراض مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم.
وأضافت الجمعية أن النظام الغذائي النباتي يقي أيضا من الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المعدة والأمعاء والتهابات المفاصل.
كما يقي النظام الغذائي النباتي من الأمراض السرطانية بفضل الاستغناء عن اللحوم الحمراء، التي ترفع خطر الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى أن الخضروات والفواكه غنية بمضادات الأكسدة، التي تعد درع الوقاية من السرطان.
وأشارت الجمعية إلى ضرورة الانتباه إلى إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، التي توجد في المصادر الحيوانية، لا سيما الحديد والكالسيوم وفيتامين B12، وذلك من خلال تناول المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.
أخبار شائعة
- إيران تسقط مسيرات في أصفهان.. وإسرائيل تلوذ بالصمت
- الإمارات تحث على ضبط النفس وتفادي التصعيد بالمنطقة
- قطاع الصلب الصيني لديه مخاوف أكبر من زيادة بايدن التعريفة الجمركية
- أسهم ترامب الإعلامية ترتفع بعد شكوى بعمليات تلاعب
- تنديد واسع بالفيتو الأمريكي ضد العضوية الكاملة لفلسطين بالأمم المتحدة
- الوحدة وحتا يستضيفان عجمان والإمارات اليوم
- شعبية رئيس الوزراء البريطاني في أدنى مستوى منذ عام 1978
- النصر ينحاز إلى جاره اللدود في دوري أدنوك للمحترفين