Close Menu
خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    أخبار شائعة
    • الشايع: دعم محمد بن راشد للمستثمرين "يتجاوز التوقعات"
    • "نيو ستارت".. ماذا يعني انتهاء أهم معاهدة نووية في العالم؟
    • الذكور أم الإناث؟ دراسة "تنسف الشائع" بشأن التوحد
    • للمرة الأولى.. ألفابت تسجل إيرادات تتجاوز 400 مليار دولار
    • ترامب يلمح مجددا لولاية ثالثة ويرفض الانحياز لفانس أو روبيو
    • عودة الحوثيين للواجهة.. تحذير إسرائيلي و"بنك أهداف" في اليمن
    • هنكل الألمانية تستحوذ على مجموعة شتال مقابل 2.5 مليار دولار
    • قبيل مفاوضات عُمان.. رسالة أميركية "مهمة" لإسرائيل
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست RSS
    خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    • الرئيسية
    • اعمال
    • التكنولوجيا
    • لايف ستايل
    • الرياضة
      • محلي
      • عربي
      • دولى
    • العالمية
    • سياسة
    • علم
    خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    Tech

    8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي تساقط الشعر

    خليجيخليجي26 نوفمبر، 2025لا توجد تعليقات2 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    في بعض الأحيان يرتبط تساقط الشعر بالنظام الغذائي، خصوصا عند الإفراط في تناول المأكولات الموسمية، والسكريات، وقدمت اخصائية التغذية فيني كودامالا، لائحة أطعمة ينصح بالابتعاد عنها للحفاظ على صحة فروة الرأس. وأوضحت أخصائية التغذية، أن المشروبات السكرية والمخبوزات والأطعمة المقلية يمكن أن تسبب التهابات واختلالا هرمونيا وتهيجا في فروة الرأس، ما قد يؤدي إلى ترقق الشعر أو تساقطه، وفقا لما نقلته صحيفة “ذا صن” البريطانية. وأضافت أنه يجب على الأشخاص القلقين بشأن تساقط الشعر الانتباه إلى استهلاك السكر، لأن الكثير منه يجعل البنكرياس يفرز المزيد من الإنسولين، ما يمكن أن يؤثر سلبا على الأوعية الدموية وفروة الرأس.  وأوضحت أن فرط السكري في الجسم يؤثر على الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر، ما يجعله أضعف وأنحف. وأشارت إلى أن المشروبات السكرية مثل الشوكولاتة الساخنة، يمكن أن تؤثر سلبا على صحة الشعر، إذا استهلكت بإفراط. وكشفت مراجعة نشرت في مجلة “التغذية والصحة”، في وقت سابق من هذا العام، أن الرجال الذين يشربون أكثر من 3.5 لترات من المشروبات الغازية أسبوعيا كانوا أكثر عرضة للصلع. كما نبهت أخصائية التغذية إلى أن الكربوهيدرات البسيطة الموجودة في الحلويات، والكعك، والبسكويت تؤثر على نسبة السكر في الدم وتؤثر أيضا على صحة الشعر. وقالت إن الإفراط في تناول هذه الأطعمة يؤدي إلى تساقط الشعر المفرط. وتشمل الأطعمة فائقة المعالجة، المشروبات الغازية، ورقائق البطاطس، والوجبات الخفيفة المعلبة، والآيس كريم، والشوكولاتة. وحذرت الأخصائية من الأطعمة المقلية، مؤكدة أنها تهيج فروة الرأس، وتؤثر على كثافة الشعر ونموه.  الأطعمة التي تنصح الأخصائية بالابتعاد عنها في الشتاء لتجنب الأضرار بصحة الشعر: – المشروبات الموسمية – الدونات – الكعك – الكوكيز والبسكويت – الفطائر – اللحم المفروم – البطاطس المقلية – معجنات الإفطار – الوجبات السريعة


    أسباب تساقط الشعر تساقط الشعر تساقط الشعر الموسمي منع تساقط الشعر
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقإندونيسيا تحقق في "تلوث إشعاعي" في شحنات موجهة إلى أميركا
    التالي انقلاب عسكري في غينيا بيساو واعتقال الرئيس
    خليجي
    • موقع الويب

    المقالات ذات الصلة

    الذكور أم الإناث؟ دراسة "تنسف الشائع" بشأن التوحد

    5 فبراير، 2026

    عادات يومية تدمر قلبك بصمت.. خبراء يطلقون التحذير

    4 فبراير، 2026

    خبراء تغذية يكشفون "أفضل وقت لتناول الإفطار"

    4 فبراير، 2026
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    آخر الأخبار

    الشايع: دعم محمد بن راشد للمستثمرين "يتجاوز التوقعات"

    5 فبراير، 2026

    "نيو ستارت".. ماذا يعني انتهاء أهم معاهدة نووية في العالم؟

    5 فبراير، 2026

    الذكور أم الإناث؟ دراسة "تنسف الشائع" بشأن التوحد

    5 فبراير، 2026

    للمرة الأولى.. ألفابت تسجل إيرادات تتجاوز 400 مليار دولار

    5 فبراير، 2026

    ترامب يلمح مجددا لولاية ثالثة ويرفض الانحياز لفانس أو روبيو

    5 فبراير، 2026
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست Tumblr RSS
    • من نحن
    • اتصل بنا
    • سياسة الخصوصية
    © 2026 جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter