كشفت دراسة علمية حديثة عن رقم قياسي جديد قد يمثل نقطة تحول في نمط حياة المراهقين؛ حيث أظهرت النتائج أن الوصول إلى حاجز الـ 12 ألف خطوة يومياً، أو تجاوز هذا الرقم، يعد عاملاً جوهرياً في تعزيز الصحة البدنية والنفسية لهذه الفئة العمرية.
وتسلط هذه النتائج الضوء على الأهمية الكبيرة للنشاط البدني المنتظم في مرحلة المراهقة، مؤكدة أن المواظبة على هذا المستوى من المشي يومياً يمكن أن تنعكس بشكل إيجابي وملحوظ على توازن الصحة العامة للمراهقين، سواء على المستوى العضوي أو النفسي.
