يعد الميزان أداة لقياس إجمالي كتلة الجسم في لحظة محددة، وليس مقياساً دقيقاً لنسبة الدهون وحدها؛ إذ يتأثر الوزن بكل ما يحتويه الجسم من ماء وطعام…
أهم الحميات الغذائية
وخلال الأيام الماضية، امتد الجدل الذي انطلق من مصر إلى عدة دول عربية، حيث تصاعدت الدعوات إلى الحد من الترويج لهذا النظام أو حظره، وسط مخاوف…
ويشير مختصون إلى أن نظام الطيبات يفتقر إلى الأدلة العلمية الكافية، ويقدم وعودا علاجية مبالغا فيها، كما يدعو في بعض الأحيان إلى إيقاف الأدوية دون إشراف…
فقد أشارت دراسات سابقة إلى أنه من الأفضل تجنب ممارسة الحميات الغذائية الصارمة خلال شهر رمضان، نظرا لما قد يسببه ذلك من زيادة في التوتر على…
ما هي حمية قرطاي؟ حمية “قرطاي” المعروفة أيضاً باسم نظام “كاراتاي” الغذائي، من ابتكار أخصائية القلب التركية كانان كاراتاي، التي توصلت إلى هذه الحمية بعد سنوات…