وبحسب مجلة “هيلث” يعد تناول العشاء قبل ساعتين إلى 3 ساعات من النوم هو أفضل خيار. ويفضل أن يتناول الأشخاص العاديون الذين لا يسهرون لوقت متأخر…
وجبة العشاء
أخبار شائعة
- "جبل الفأس".. ما سر الموقع النووي الذي هدد ترامب بتدميره؟
- سلاح الفصائل في العراق.. هل ينجح الزيدي في حصره بيد الدولة؟
- أوكرانيا تتوقع امتلاك قدرة تصنيع "باتريوت" بنهاية العام
- فانس: القوة العسكرية خيار ضمن أدوات التعامل مع إيران
- الأرجنتين تُطيح بإنجلترا وتواصل حملة الدفاع عن لقب كأس العالم
- ترامب يبحث خيارات توسيع العمليات العسكرية ضد إيران
- لا تتجاهل أظافرك.. تغيّرات قد تنذر بأمراض تهدد حياتك
- سنتكوم: موجة ثانية من الهجمات على أهداف إيرانية
