الإمساك

يعد التفاح والخوخ من أبرز الفواكه التي تعزز صحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائهما على مزيج غني من الألياف والمركبات النباتية الداعمة للأمعاء. وعلى الرغم من الفوائد…

ويُنصح بالبدء بملعقة صغيرة واحدة لمعرفة تأثيره على الجسم قبل زيادة الجرعة. ويحفر زيت الزيتون حركة الأمعاء عبر تليين بطانة الجهاز الهضمي، مما يجعل مرور الفضلات…

وقال الدكتور كاران راجان، أخصائي الجراحة الهضمية إن حبة كيوي واحدة يمكن أن تخفف الإمساك على الفور تقريبا. ولجأ الدكتور راجان إلى تيك توك لإخبار متابعيه…