الجفاف؟

يتساءل الكثيرون عما إذا كان الاكتفاء بشرب الماء كافياً للحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. وتؤكد الحقائق العلمية أن الماء…