أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية أقل عرضة لفقدان أعصابهم عند مواجهة مواقف ضاغطة، مقارنة بذوي اللياقة المنخفضة.
الرياضة
وأثبتت أبحاث ودراسات فوائد الجري على أعضاء الجسم، خاصة القلب والدورة الدموية، غير أن دراسة حديثة أوضحت أن الجري لمسافات طويلة يكسر كريات الدم الحمراء. وأوضح…
مصدر ممتاز للكربوهيدرات وقالت أخصائية التغذية ليا بارون إن التمر وجبة جيدة قبل التمرين لسببين، الأول أن التمر مصدر رائع للكربوهيدرات، حيث تحتوي ثمرة واحدة على…
تجاهل تمارين القوة غالبا ما تحظى تمارين الكارديو بالاهتمام الأكبر، لكن تمارين القوة تصبح أكثر أهمية مع التقدم في العمر، إذ تؤثر التغيرات البنيوية في الجسم…
كشف فريق تقني النموذج الذي سيؤول إليه الأشخاص الذين يتبعون النظام العصري فائق الراحة، بحلول عام 2050.
وبحسب ما نشر موقع “ساينس أليرت”، فإن أفضل “دواء” ليس موجودا في عبوة حبوب أو غرفة عمليات، بل هو الحركة. ومع ذلك، في العديد من الدول…
ونقل موقع “إيتينغ ويل” عن مجموعة الخبراء عددا من الطرق للحماية من مقاومة الإنسولين. الأطعمة النباتية يؤكد اختصاصي التغذية المعتمد في لوس أنجلوس فاندانا شيث، أن…
سجلت البريطانية مولي كودري، أفضل رقم على مستوى العالم قي القفز بالزانة هذا العام، كما حطمت في الوقت نفسه الرقم القياسي البريطاني
عادي 17 مايو 2024 14:40 مساء الرياض ـ (أ ف ب)يلتقي الملاكمان البريطاني تايسون فيوري والأوكراني أولكسندر أوسيك في مواجهة تاريخية توصف بأنها «معركة جيل»، غداً…
شارك كل من الدكتور هاشل الطنيجي، رئيس لجنة الطب الرياضي باللجنة الوطنية الأولمبية وعضو لجنة التطوير بالاتحاد الدولي للطب الرياضي، والدكتور عبد الله الرحومي نائب رئيس…