كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة الأطفال للمشي السريع لمدة 20 دقيقة قد تساهم في تعزيز قدرتهم على التركيز وتجاهل المشتتات، مما يفتح الباب أمام أهمية…
المشي
يُعد المشي أحد أفضل الأنشطة الرياضية لتعزيز اللياقة البدنية وتقوية العضلات ودعم صحة العظام، إلا أن ممارسته بطريقة خاطئة قد يحول فوائده إلى عبء يضر بالمفاصل.…
كشف بحث علمي حديث، عُرضت نتائجه خلال الاجتماع السنوي الـ151 للجمعية الأميركية لطب الأعصاب، عن وجود علاقة ارتباطية بين أنماط الحركة اليومية المسجلة عبر الأجهزة الذكية…
أكدت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة “ريتسوميكان” اليابانية، أن ممارسة المشي لفترات قصيرة تتراوح بين دقيقتين و10 دقائق فور الانتهاء من تناول وجبة الغداء،…
يعد العام الأول من عمر الطفل مرحلة مفصلية تتسم بنمو جسدي وذهني متسارع، حيث يكتسب الرضيع خلالها المهارات الأساسية التي تشكل ركيزة تطوره في المراحل العمرية…
كشفت دراسة علمية حديثة عن رقم قياسي جديد قد يمثل نقطة تحول في نمط حياة المراهقين؛ حيث أظهرت النتائج أن الوصول إلى حاجز الـ 12 ألف…
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة “بريغهام يونغ” أن ممارسة الأنشطة البدنية المشتركة بين الأزواج قد تكون مفتاحاً لتعزيز التواصل وتقليل حدة النزاعات الزوجية. ووجد الباحثون، من…
يعد المشي نشاطاً بدنياً محورياً يسهم في تعزيز الصحة العامة على المستويين الجسدي والنفسي، حيث يجمع الخبراء على أن الالتزام ببرنامج مشي يومي يعد استثماراً طويل…
حققت تقنيات التأهيل الطبي قفزة نوعية بحصول جهاز «Eve»، الذي طورته شركة «Wandercraft»، على اعتماد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، ليكون بذلك أول هيكل خارجي شخصي…
مع تجاوز سن الأربعين، يواجه الجسم تغيرات فسيولوجية طبيعية تؤثر على كفاءة المفاصل والعضلات، إلا أن د. عمر عيسى حابو، استشاري طب الأسرة والطب الرياضي، يؤكد…