كشفت دراسة علمية حديثة أن الأجواء الاجتماعية التي تحيط بعملية تناول الطعام قد تلعب دوراً غير متوقع في تنظيم مستويات الجلوكوز في الجسم، إذ تبين أن…
تناول الطعام
يعد اختيار الوقت المناسب ونوعية الطعام قبل ممارسة الرياضة أحد العوامل الحاسمة في تحسين الأداء البدني وتجنب الاضطرابات الهضمية. وعلى الرغم من عدم وجود قاعدة موحدة…
وأوضحت الدراسة المنشورة في مجلة “أبيتايت”، أن تناول العشاء وحيدا غالبا ما يرتبط بنظام غذائي سيء، ونقص في التغذية، وفقدان الوزن، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون الطعام…