يواجه الكثيرون تحدي ثبات الوزن رغم التزامهم بتناول الطعام الصحي، وهو أمر يعود في جوهره إلى أن نوعية الغذاء ليست العامل الوحيد المؤثر في فقدان الوزن؛…
خطط فقدان الوزن
وبحسب صحيفة “الصن” البريطانية، حذر أحد أخصائيي التغذية من هذه الأنظمة لأنها تخاطر بالتأثير سلبا على عملية التمثيل الغذائي، التي تحدث عندما يقوم الجسم بتحويل الأطعمة…