يعد شرب كوب من الماء فور الاستيقاظ من النوم عادة صحية بسيطة تعزز من نشاط الجسم، إذ تساعد في تعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الليل، وتدعم…
شرب
يتساءل الكثيرون عما إذا كان الاكتفاء بشرب الماء كافياً للحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. وتؤكد الحقائق العلمية أن الماء…
فيما لا تزال فرق الإنقاذ التركية تنتشل عالقين أحياء من تحت أنقاض الزلزال المدمر الذي ضرب جنوب تركيا وشمال سوريا فجر السادس من فبراير الحالي، على…
كشفت دراسة أسترالية جديدة إلى أن تناول كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا يؤدي إلى إطالة العمر وخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال…