نواة التمر

لطالما اعتُبرت نواة التمر جزءاً لا يُلقى له بالاً ويُتخلص منه كفضلات طعام، إلا أن الدراسات والخبرات المتوارثة تكشف اليوم عن كنز خفي؛ حيث تتحول هذه…

كما تسهم أليافه الغذائية في تحسين عملية الهضم والحد من مشكلات الإمساك. دعم غذائي متكامل ويُعد الحليب مكمّلا غذائيا مهما عند تناوله مع التمر، لاحتوائه على…

وأوضحت أخصائية التغذية، هايدي سيلفر، أن التمر صحي ويقدم مستويات جيدة من المغذيات الأساسية. وقالت إن التمر مصدر جيد للألياف، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنياسين، وحمض الفوليك،…