Close Menu
خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    أخبار شائعة
    • صحيفة تركية: ظهور صلاح مع علي ماهر يؤكد تحسن معنوياته بعد رحيل حسام حسن
    • مقتل 12 شخصاً على الأقل في تصادم جماعي لعشرات المركبات على طريق سريع في بلغاريا
    • جدة تتأهب لاستضافة رالي باها 2026 بمشاركة نخبة من السائقين والملاحين
    • قفزة في مبيعات المعلبات والمياه المعبأة عقب إطلاق حملة “كن مستعداً”
    • سلهب: تباين لافت بين أداء الاقتصاد الصيني وسوق الأسهم
    • وزير الخارجية المصري: قواتنا موجودة في السعودية منذ عدة أشهر
    • جينك البلجيكي يقيل مدربه ييس توروب بعد 4 أشهر من تعيينه
    • هل تحتاج حقاً إلى مكملات أوميغا 3؟ خبراء يجيبون
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست RSS
    خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    • الرئيسية
    • اعمال
    • التكنولوجيا
    • لايف ستايل
    • الرياضة
      • محلي
      • عربي
      • دولى
    • العالمية
    • سياسة
    • علم
    خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    دولى

    تعرف إلى أسرار نجاح أفضل ظهير في العالم

    خليجيخليجي19 نوفمبر، 2023لا توجد تعليقات2 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    متابعة: ضمياء فالح

    كشف المدافع الإنجليزي كيران تريبييه (33 عاماً) نجم نيوكاسل الإنجليزي، الذي وصفه أسطورة البرازيل روبرتو كارلوس بأفضل ظهير في العالم حالياً، عن أسرار نجاحه وقال: «اشعر الآن بأني أفضل مما كنت عليه في أواخر العشرينات من عمري. تحدثت بشكل صريح قبل الموسم مع خبير بأنماط النوم في الولايات المتحدة الأمريكية، وأوصاني بالنوم المتقطع أثناء اليوم مع ضمان عدم تأثر النوم بالليل. يجب أن تكون منطقياً ومحترماً، كي يتعافى جسمك وبالنسبة لي النوم هو مفتاح التعافي أنا أنام في الساعة الـ10 مساء وأنام في النهار مرة واحدة وعاد عليَّ هذا الجدول بفائدة كبيرة».

    وأثنى تريبييه على زوجته شارلوت وأطفاله الثلاثة لتفهمهم جدول نومه وقال: «أنا محظوظ جداً، أحياناً أنام في غرفة الضيوف أثناء النهار وتتكفل زوجتي في المساء بالأولاد والحمام لتسهل عليَّ حياتي اليومية».

    أصبح تريبييه بعد مشاركته في 3 بطولات منذ 2018 من المخضرمين الذين يعتمد عليهم مدرب المنتخب جاريث ساوثجيت، وكان ساوثجيت هو أول من طلب منه اللعب في يسار الدفاع بمونديال 2018 ويعلق اللاعب: «لم يكن بحاجة إلى إقناعي، عندما تلوح لك فرصة تمثيل المنتخب فلا يهم أين الموقع، لن أكون بمهارة شيلويل ولوك شو في اليسار، لكني سأبذل قصارى جهدي وأنا سعيد بما أقدمه هذا الموسم».

    وكشف تريبييه عن عمق العلاقة بين لاعبي المنتخب خارج المستطيل الأخضر وقال ثالث إنجليزي بعد سير بوبي شارلتون وجاري لينيكر يسجل في نصف نهائي مونديال وأكثر اللاعبين صنعاً للأهداف في البريميرليغ هذا الموسم: «ذهبت في رحلة عائلية مع بيكفورد وهاري ماغواير لإيبيزا مع الأطفال وأيضاً في رحلة مع عائلة هاري كين وكايل ووكر. في الملعب لدينا مواهب واعدة تسجل الأهداف وأصبح خصومنا يرون فيهم مشكلة ولدينا الكثير من القادة، ليس بالضرورة أن يكون عمرك 33 عاماً كي تتحدث للاعبين. تحسنت علاقة الجمهور بالمنتخب أيضاً وآمل أن يكونوا معنا في ألمانيا في الصيف».

    اسأل الخليج
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقخطأ يهدد نشاطك.. ابتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليوم
    التالي الأولمبي العراقي يتعادل مع أمريكا في إسبانيا
    خليجي
    • موقع الويب

    المقالات ذات الصلة

    مورينيو يحلل مواجهة ريال مدريد ولايبزيج: توظيف جديد لفينيسيوس وتعديل لمركز فالفيردي

    مورينيو يحلل مواجهة ريال مدريد ولايبزيج: توظيف جديد لفينيسيوس وتعديل لمركز فالفيردي

    22 أكتوبر، 2026
    كورتوا يكشف تفاصيل سخرية لاعبي ريال مدريد من كيليان مبابي

    كورتوا يكشف تفاصيل سخرية لاعبي ريال مدريد من كيليان مبابي

    22 أكتوبر، 2026
    خلفيات شكوى برشلونة الرسمية ضد باريس سان جيرمان

    خلفيات شكوى برشلونة الرسمية ضد باريس سان جيرمان

    22 أكتوبر، 2026
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    آخر الأخبار

    صحيفة تركية: ظهور صلاح مع علي ماهر يؤكد تحسن معنوياته بعد رحيل حسام حسن

    10 نوفمبر، 2026

    مقتل 12 شخصاً على الأقل في تصادم جماعي لعشرات المركبات على طريق سريع في بلغاريا

    10 نوفمبر، 2026

    جدة تتأهب لاستضافة رالي باها 2026 بمشاركة نخبة من السائقين والملاحين

    10 نوفمبر، 2026
    قفزة في مبيعات المعلبات والمياه المعبأة عقب إطلاق حملة "كن مستعداً"

    قفزة في مبيعات المعلبات والمياه المعبأة عقب إطلاق حملة “كن مستعداً”

    10 نوفمبر، 2026
    سلهب: تباين لافت بين أداء الاقتصاد الصيني وسوق الأسهم

    سلهب: تباين لافت بين أداء الاقتصاد الصيني وسوق الأسهم

    10 نوفمبر، 2026
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست Tumblr RSS
    • من نحن
    • اتصل بنا
    • سياسة الخصوصية
    • سياسة النشر والتحرير
    © 2026 جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter