Close Menu
خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    أخبار شائعة
    • الجزيرة البريطانية التي تشهد ازدهاراً في أعداد السناجب الحمراء
    • استثمار إريك شميدت في أنثروبيك يرفع ثروته بـ 10 مليارات دولار
    • تفاقم الأزمات الإنسانية في غزة مع تراجع المساعدات يضاعف مخاوف العائلات
    • دراسة تكشف تأثير تناول كوبين من عصير البرتقال على ضغط الدم
    • ترامب يسجل أدنى مستوى لشعبيته قبل انتخابات التجديد النصفي في أمريكا
    • المنتخب القطري يتعثر أمام البحرين في ثاني جولات كأس الخليج للناشئين تحت 17 عاماً
    • الرئيس اللبناني يستقبل وفد الاتحاد العربي لكرة السلة
    • الضباب يؤخر رحلة برشلونة إلى باريس 90 دقيقة
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست RSS
    خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    • الرئيسية
    • اعمال
    • التكنولوجيا
    • لايف ستايل
    • الرياضة
      • محلي
      • عربي
      • دولى
    • العالمية
    • سياسة
    • علم
    خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    علم

    نصائح لتجنب الشعور بالوحدة عند العمل عن بُعد

    منصور القحطانيمنصور القحطاني19 أكتوبر، 2022لا توجد تعليقات3 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    على الرغم من أن الاتجاه إلى العمل عن بُعد يرجع بالأساس إلى القيود الصحية، التي واكبت جائحة كورونا، إلا أنه مازال هناك اهتمام آخذ في النمو تجاه هذا الخيار على مستوى الشركات والسياسات المخططة لأسواق العمل.

    وتُظهر الدراسات الحديثة فوائد قوية لهذه الأنواع الجديدة من الاتجاه للعمل عن بُعد، مثل انخفاض معدل التناقص وتحسين الأداء وزيادة رضا الموظفين، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Psychology Today.

    لكن يجب ألا تخفي هذه الفوائد أن هناك بعض المخاطر، ومن أبرزها الشعور بالوحدة التي قد تصيب البعض أثناء العمل عن بُعد وهي أحد المبررات الأساسية التي تستخدمها الشركات للدعوة إلى العودة إلى العمل من المكاتب.

    كما تظهر الدراسات التحليلية الحديثة أنه حتى لو كان التأثير صغيراً، ومبالغاً في تقديره من قبل الرأي العام، فإن الشعور بالوحدة قد زاد بشكل ملحوظ بعد فترات الإغلاق.

    وقدم بحث علمي استعرضه التقرير ثلاث فئات من سمات الشخصية والدوافع التي تؤدي إلى شعور أعلى بالوحدة، هي:

    1. الشعور بالانتماء والتواصل البشري

    يعبر الموظفون، الذين يفضلون التواصل البشري أو مقابلة أشخاص جدد في العمل، عن شكوى من مستويات أعلى من الشعور بالوحدة عند العمل من المنزل.

    وتدعم دراسات أخرى هذه النتيجة، حيث تُظهر أن أولئك الذين لديهم حاجة قوية للانتماء هم أكثر عرضة للتوتر والقلق والشعور بالوحدة. في الوقت نفسه، يتمتع الأشخاص الأكثر استقرارًا من الناحية العاطفية والذين يفضلون العزلة بتجربة أكثر إيجابية في العمل عن بُعد.

    لذلك، فإن المديرين يجب عليهم اقتراح الأنشطة المناسبة للموظفين الذين لديهم حاجة قوية للانتماء ومساعدتهم على بناء روابط ومجتمعات اجتماعية أكثر جدوى:
    • إعداد مناسبات اجتماعية جديدة للقاء الآخرين
    • تكليف الشخص بنشاط غني بالعلاقة وتشجيعه على لقاء أشخاص جدد كجلسات عمل مشتركة.
    • إنشاء قواعد في العمل الجماعي لمشاركة المراجع الجماعية وتحقيق الانتظام.

    2. القدرة على التفكير المجرد

    أما الأفراد الذين يميلون إلى التفكير والتحليل الذاتي ومن تتوافر لديهم القدرة على إعادة بناء الماضي ذهنيًا أو تخيل المستقبل، هم أكثر نجاحًا في إدارة الشعور بالوحدة وجعلها تجربة مجزية.

    حيث تُظهر الدراسات الفائدة الوظيفية للحنين إلى الماضي لتقوية الروابط الاجتماعية وزيادة احترام الذات الإيجابي وتقليل الشعور بالوحدة.

    وتعمل قدرة الفرد على التفكير العقلي والزمني والتجريدي كمورد وقائي ضد فقدان المعنى الناتج عن الشعور بالوحدة. لذلك يجب على المديرين التركيز على:
    • مساعدة الموظفين على التراجع عن العمل التشغيلي البحت والتفكير في الغرض من عملهم.
    • منحهم رؤية للمستقبل ومعنى طويل المدى.
    • تذكر كيف تم تجاوز الأوقات الصعبة الماضية بنجاح.

    العمل عن بعد

    3. الشعور بالتقدير والتشجيع

    تضم الفئة الثالثة من السمات الشخصية مجموعة من أشخاص لديهم حاجة أكبر للشعور بتقدير مجهوداتهم (على سبيل المثال، من يحتاجون إلى الشعور بالاحترام داخل الشركة والتهنئة على إنجازاتهم ومزيد من التعليقات).

    لكن إذا كان التقدير والتشجيع في العمل وسيلة لتقليل الشعور بالوحدة، فإنه يظل تحديًا للمديرين، ففي المملكة المتحدة، يعتقد 20٪ من الموظفين أنهم تلقوا تقديرًا أقل من أقرانهم ومديريهم منذ العمل عن بُعد. لذلك من المهم اقتراح إجراءات مناسبة لتقليل مشكلاتهم بشكل أفضل:
    • أخذ الوقت الكافي للتعرف على مساهمات الموظفين.
    • إعطائهم ملاحظات إيجابية وشخصية.
    • تنظيم مناسبات للاحتفال بالنجاحات مع الفريق.

    هذا ويحث التغلب على الشعور بالوحدة على فهم أفضل لتفضيلات الأشخاص وقدرتهم على التعامل مع الشعور بالوحدة عن بُعد.

    ومن أجل تحقيق تلك الغاية، فإن المسؤوليات تكون ذات شقين:

    1. تحتاج الشركات إلى قبول أن الإدارة عن بُعد تتطلب إتقان علم القيادة الجيدة، بخاصة أن الدراسات العلمية أثبتت لفترة طويلة أن القيادة تتعلق بممارسة السلطة مع الفريق وليس على أعضاء فريق العمل.
    2. يحتاج الموظفون إلى فهم أنه يمكنهم – ويجب عليهم – اتخاذ إجراءات فردية استباقية لتقليل الشعور بالوحدة من خلال تعزيز دوائرهم الاجتماعية وإظهار التزام حقيقي بالعمل الجماعي والتوجه إلى مديرهم للحصول على تعليقات أو توجيهات من خلال طرح أسئلة مفتوحة وبناء المرونة من خلال التفكير الذاتي أي القدرة على ممارسة مطالعة النفس والاستعداد لتعلم المزيد عن الطبيعة الأساسية والغرض والجوهر.

    الشعور العمل بالوحدة بعد عن عند لتجنب نصائح
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقاتهام «ميرك» بالغش المشدد في تغيير تركيبة عقار لمعالجة قصور الغدة الدرقية
    التالي ليس من الخفافيش ولا الطيور.. من هنا قد يأتي الوباء التالي!
    منصور القحطاني
    • موقع الويب

    المقالات ذات الصلة

    الجزيرة البريطانية التي تشهد ازدهاراً في أعداد السناجب الحمراء

    الجزيرة البريطانية التي تشهد ازدهاراً في أعداد السناجب الحمراء

    20 أكتوبر، 2026
    مسح ميداني للقوى العاملة في الفجيرة يشمل 986 أسرة وتجمعاً سكانياً

    مسح ميداني للقوى العاملة في الفجيرة يشمل 986 أسرة وتجمعاً سكانياً

    20 أكتوبر، 2026
    خمس طرق تؤثر بها ظاهرة "النينيو" على الطقس حول العالم

    خمس طرق تؤثر بها ظاهرة “النينيو” على الطقس حول العالم

    20 أكتوبر، 2026
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    آخر الأخبار
    الجزيرة البريطانية التي تشهد ازدهاراً في أعداد السناجب الحمراء

    الجزيرة البريطانية التي تشهد ازدهاراً في أعداد السناجب الحمراء

    20 أكتوبر، 2026
    استثمار إريك شميدت في أنثروبيك يرفع ثروته بـ 10 مليارات دولار

    استثمار إريك شميدت في أنثروبيك يرفع ثروته بـ 10 مليارات دولار

    20 أكتوبر، 2026
    تفاقم الأزمات الإنسانية في غزة مع تراجع المساعدات يضاعف مخاوف العائلات

    تفاقم الأزمات الإنسانية في غزة مع تراجع المساعدات يضاعف مخاوف العائلات

    20 أكتوبر، 2026
    دراسة تكشف تأثير تناول كوبين من عصير البرتقال على ضغط الدم

    دراسة تكشف تأثير تناول كوبين من عصير البرتقال على ضغط الدم

    20 أكتوبر، 2026

    ترامب يسجل أدنى مستوى لشعبيته قبل انتخابات التجديد النصفي في أمريكا

    20 أكتوبر، 2026
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست Tumblr RSS
    • من نحن
    • اتصل بنا
    • سياسة الخصوصية
    • سياسة النشر والتحرير
    © 2026 جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter