Close Menu
خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    أخبار شائعة
    • اليابان تنتزع صدارة كرة الطاولة من الصين
    • مؤتمر مستقبل الصناعات الغذائية 2026 يفتح آفاقاً جديدة للمنتجين في الأسواق
    • محادثات أمريكية صينية توصف بـ«الصريحة والمعمقة» وتفضي إلى «تفاهم مشترك»
    • المنتخب الإماراتي يخطف الأنظار في مستهل مشواره الخليجي
    • بقيادة صلاح وزيكو وهيثم.. التشكيل الرسمي لمنتخب مصر أمام أنجولا
    • إيرلندا تقرر مقاطعة مباراة منتخبها أمام إسرائيل تضامناً مع فلسطين
    • عائد السندات الأميركية لأجل 30 عاماً يسجل أعلى مستوى له منذ 2004
    • الصفدي: إسرائيل تهدد أمن المنطقة بسياساتها
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست RSS
    خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    • الرئيسية
    • اعمال
    • التكنولوجيا
    • لايف ستايل
    • الرياضة
      • محلي
      • عربي
      • دولى
    • العالمية
    • سياسة
    • علم
    خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    دولى

    تعرف إلى أسرار نجاح أفضل ظهير في العالم

    خليجيخليجي19 نوفمبر، 2023لا توجد تعليقات2 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    متابعة: ضمياء فالح

    كشف المدافع الإنجليزي كيران تريبييه (33 عاماً) نجم نيوكاسل الإنجليزي، الذي وصفه أسطورة البرازيل روبرتو كارلوس بأفضل ظهير في العالم حالياً، عن أسرار نجاحه وقال: «اشعر الآن بأني أفضل مما كنت عليه في أواخر العشرينات من عمري. تحدثت بشكل صريح قبل الموسم مع خبير بأنماط النوم في الولايات المتحدة الأمريكية، وأوصاني بالنوم المتقطع أثناء اليوم مع ضمان عدم تأثر النوم بالليل. يجب أن تكون منطقياً ومحترماً، كي يتعافى جسمك وبالنسبة لي النوم هو مفتاح التعافي أنا أنام في الساعة الـ10 مساء وأنام في النهار مرة واحدة وعاد عليَّ هذا الجدول بفائدة كبيرة».

    وأثنى تريبييه على زوجته شارلوت وأطفاله الثلاثة لتفهمهم جدول نومه وقال: «أنا محظوظ جداً، أحياناً أنام في غرفة الضيوف أثناء النهار وتتكفل زوجتي في المساء بالأولاد والحمام لتسهل عليَّ حياتي اليومية».

    أصبح تريبييه بعد مشاركته في 3 بطولات منذ 2018 من المخضرمين الذين يعتمد عليهم مدرب المنتخب جاريث ساوثجيت، وكان ساوثجيت هو أول من طلب منه اللعب في يسار الدفاع بمونديال 2018 ويعلق اللاعب: «لم يكن بحاجة إلى إقناعي، عندما تلوح لك فرصة تمثيل المنتخب فلا يهم أين الموقع، لن أكون بمهارة شيلويل ولوك شو في اليسار، لكني سأبذل قصارى جهدي وأنا سعيد بما أقدمه هذا الموسم».

    وكشف تريبييه عن عمق العلاقة بين لاعبي المنتخب خارج المستطيل الأخضر وقال ثالث إنجليزي بعد سير بوبي شارلتون وجاري لينيكر يسجل في نصف نهائي مونديال وأكثر اللاعبين صنعاً للأهداف في البريميرليغ هذا الموسم: «ذهبت في رحلة عائلية مع بيكفورد وهاري ماغواير لإيبيزا مع الأطفال وأيضاً في رحلة مع عائلة هاري كين وكايل ووكر. في الملعب لدينا مواهب واعدة تسجل الأهداف وأصبح خصومنا يرون فيهم مشكلة ولدينا الكثير من القادة، ليس بالضرورة أن يكون عمرك 33 عاماً كي تتحدث للاعبين. تحسنت علاقة الجمهور بالمنتخب أيضاً وآمل أن يكونوا معنا في ألمانيا في الصيف».

    اسأل الخليج
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقخطأ يهدد نشاطك.. ابتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليوم
    التالي الأولمبي العراقي يتعادل مع أمريكا في إسبانيا
    خليجي
    • موقع الويب

    المقالات ذات الصلة

    اليابان تنتزع صدارة كرة الطاولة من الصين

    اليابان تنتزع صدارة كرة الطاولة من الصين

    26 سبتمبر، 2026
    إيرلندا تقرر مقاطعة مباراة منتخبها أمام إسرائيل تضامناً مع فلسطين

    إيرلندا تقرر مقاطعة مباراة منتخبها أمام إسرائيل تضامناً مع فلسطين

    26 سبتمبر، 2026
    جدول مباريات اليوم السبت 26 سبتمبر 2026 والقنوات الناقلة

    جدول مباريات اليوم السبت 26 سبتمبر 2026 والقنوات الناقلة

    26 سبتمبر، 2026
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    آخر الأخبار
    اليابان تنتزع صدارة كرة الطاولة من الصين

    اليابان تنتزع صدارة كرة الطاولة من الصين

    26 سبتمبر، 2026
    مؤتمر مستقبل الصناعات الغذائية 2026 يفتح آفاقاً جديدة للمنتجين في الأسواق

    مؤتمر مستقبل الصناعات الغذائية 2026 يفتح آفاقاً جديدة للمنتجين في الأسواق

    26 سبتمبر، 2026
    محادثات أمريكية صينية توصف بـ«الصريحة والمعمقة» وتفضي إلى «تفاهم مشترك»

    محادثات أمريكية صينية توصف بـ«الصريحة والمعمقة» وتفضي إلى «تفاهم مشترك»

    26 سبتمبر، 2026
    المنتخب الإماراتي يخطف الأنظار في مستهل مشواره الخليجي

    المنتخب الإماراتي يخطف الأنظار في مستهل مشواره الخليجي

    26 سبتمبر، 2026

    بقيادة صلاح وزيكو وهيثم.. التشكيل الرسمي لمنتخب مصر أمام أنجولا

    26 سبتمبر، 2026
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست Tumblr RSS
    • من نحن
    • اتصل بنا
    • سياسة الخصوصية
    • سياسة النشر والتحرير
    © 2026 جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter