تبدأ وجبة الإفطار التقليدية غالبًا بشريحة من الخبز المحمص “التوست”، لكن القيمة الغذائية لهذه الوجبة تعتمد بشكل كلي على الإضافات التي تختارها فوقها. وبينما تمنح الزبدة…
Tech
حققت الكوادر الطبية التونسية إنجازاً جراحياً نوعياً في المستشفى الجامعي الحبيب بوقطفة ببنزرت، تمثل في إجراء عملية دقيقة ومعقدة لإعادة بناء جمجمة ووجه مصاب تعرض لإصابات…
يعد تناول بذور عباد الشمس وجبة خفيفة مفضلة للكثيرين، إلا أن العادة الشائعة المتمثلة في تناولها بقشورها تحمل مخاطر صحية غير متوقعة، تبدأ من الأضرار المباشرة…
يعد الموز الأخضر خياراً غذائياً يغفل عنه الكثيرون رغم فوائده الصحية الكبيرة التي تتفوق في بعض الجوانب على الموز الناضج، وذلك بفضل محتواه الغني بـ “النشا…
هل فكرت يوماً في استبدال الزبدة التي تضعها على خبز الصباح بخيارات أكثر قيمة غذائية؟ قد يبدو التغيير بسيطاً، لكنه كفيل برفع مستوى البروتين والألياف في…
قد يبدو الزبادي خيارًا مثاليًا لوجبة صحية ومغذية، إلا أن أخصائيي التغذية يحذرون من كونه قد يتحول إلى عامل خطر يهدد صحة الأسنان، وذلك اعتمادًا على…
كشفت مراجعة طبية حديثة نُشرت عام 2026 في “المجلة الأميركية للعلوم الطبية” عن دلالات طبية قد يحملها تحول لون “هلال الأظافر” إلى الأحمر، مشيرة إلى أن…
يخطئ الكثيرون عند ربط الشعور المستمر بالنعاس بمرض السكري حصراً، إذ يؤكد الأطباء ضرورة التمييز الدقيق بين التعب الناتج عن نقص الطاقة، وبين النعاس الذي يعكس…
كشفت دراسة علمية حديثة، نُشرت في دورية “أنتي أوكسيدانتس”، عن ارتباط محتمل بين استهلاك 35 غراماً من معجون الطماطم يومياً وتحسن القدرات المعرفية لدى البالغين الأصحاء…
تعد حكة فروة الرأس المزعجة التي تشتد حدتها أثناء الليل ظاهرة طبية يربطها الخبراء بمزيج من التغيرات البيولوجية في الجسم، وعوامل بيئية ونفسية تظهر بوضوح أكبر…