يعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من أفضل الوسائل الطبيعية لزيادة مستويات فيتامين “د” وهرمون السيروتونين في الجسم، ما ينعكس إيجابا على الصحة الجسدية والعقلية.
أخبار شائعة
- تجدد الاضطرابات الأمنية في نيجيريا بعد خطف 13 مزارعا
- تقرير: أوكرانيا على "حافة الانهيار" وبوتين لن يتراجع
- نتنياهو يأمر باعتقال 70 مستوطنا بتهمة العنف ضد الفلسطينيين
- اليمن.. مقتل 4 من القوات الحكومية بانفجار في حضرموت
- لمنافسة ماسك.. ألتمان يفكر في صواريخ ومراكز بيانات فضائية
- عرعر يخسر من ضيفه الصفا بهدفين دون رد على ملعب المدينة الرياضية بعرعر
- مناطيد مجهولة تجبر ليتوانيا على إغلاق مطارها الرئيسي
- Miu Miu من قلب ريف بريطانيا.. بساطة مترفة وروح شابة



