يعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من أفضل الوسائل الطبيعية لزيادة مستويات فيتامين “د” وهرمون السيروتونين في الجسم، ما ينعكس إيجابا على الصحة الجسدية والعقلية.
عادة صباحية "بسيطة" ترفع طاقتك.. وتحسن مزاجك
أخبار شائعة
- باريس سان جيرمان يتأهل لنهائي دوري الأبطال بعد التعادل مع بايرن ميونخ
- مجلس التعاون الخليجي يدين الادعاءات الإيرانية تجاه الإمارات
- ترامب: التوصل إلى اتفاق مع إيران "ممكن جدا"
- الإمارات تدين التصريحات الإيرانية العدائية
- مصدر نقابي يكشف تفاصيل الهجوم على شاحنات مغربية في مالي
- 5 حالات مؤكدة بـ"هانتا".. آخر تطورات أزمة "السفينة الموبوءة"
- اصنع في الإمارات 2026" أكبر تجمع صناعي ينطلق بأرقام قياسية
- غارة إسرائيلية تستهدف الضاحية.. اغتيال قائد في "قوة الرضوان"
