كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في دورية “نيتشر هيلث” عن وجود علاقة وثيقة بين النمط الغذائي اليومي وجودة النوم، موضحةً أن ما يتناوله المرء خلال النهار…
الألياف
يعتبر الحفاظ على توازن مستويات سكر الدم ركيزة أساسية لتعزيز مستويات الطاقة اليومية وضمان الصحة العامة على المدى الطويل، وهو هدف يمكن تحقيقه من خلال استراتيجيات…
يعد البطيخ والشمام من أبرز فواكه الصيف التي يقبل عليها الأفراد لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، نظرًا لاحتوائهما على نسب مرتفعة من المياه التي تعزز ترطيب الجسم،…
على الرغم من المكانة التي تحظى بها الفاكهة كعنصر جوهري في النظام الغذائي الصحي، إلا أن دراسة بريطانية حديثة حذرت من أن الإفراط في تناولها قد…
تعد التغذية السليمة حجر الزاوية في بناء قدرات الأطفال الذهنية والجسدية، لا سيما في الفئة العمرية ما بين 5 إلى 14 عاماً. وتؤكد المؤسسات الصحية أن…
يُصنف الأفوكادو كواحد من أغنى الأطعمة بالقيمة الغذائية، بفضل تركيبته الفريدة التي تجمع بين الدهون غير المشبعة، الألياف، البوتاسيوم، وفيتامينات أساسية؛ مما يجعله “صيدلية طبيعية” متكاملة…
«قماش تنسل» مادة فاخرة تعشقها دور الأزياء.. فما هو؟ #أخبار الموضة زهرة الخليج اليوم بالإضافة إلى كونه خياراً صديقاً للبيئة، يبرز قماش «تنسل» كواحد…
وأوضحت الصحيفة أن الصين “زادت بشكل كبير خلال الصيف من صادرات المكونات الأساسية اللازمة لصناعة الطائرات المسيّرة المزودة بالألياف البصرية، والتي مكّنت موسكو من التغلب على…