البكتيريا الضارة

تعتمد صحة الجهاز الهضمي بشكل أساسي على “ميكروبيوم” الأمعاء، والذي يتم تعزيزه من خلال استراتيجيتين غذائيتين: إما تزويد الجسم بكائنات دقيقة حية عبر المنتجات المخمرة، أو…