تنشيط الدورة الدموية

يعد رفع الساقين بعد يوم طويل من العمل من الممارسات الشائعة لتخفيف الشعور بالثقل، لكن الخبراء يؤكدون أن هذه العادة توفر راحة مؤقتة فقط ولا تغني…