ست إلى ثماني ساعات

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة بكين في الصين، أن هناك “نطاقاً ذهبياً” لعدد ساعات النوم اليومية يتراوح بين 6 و8 ساعات، حيث يرتبط…