ولا توجد أطعمة قادرة على خفض درجة حرارة الجسم الداخلية بسرعة، غير أن بعض الأطعمة الغنية بالماء والإلكتروليتات تدعم جهود الجسم لتنظيم الحرارة الداخلية، وفق مجلة…
ارتفاع درجة الحرارة
وتؤثر درجات الحرارة على النوم، ووجدت دراسة سابقة في عام 2022 أن الناس فقدوا في المتوسط 44 ساعة من النوم سنويا خلال العقدين الأولين من هذا…