أظهرت نصائح صحية حديثة أن التحكم في مستويات سكر الدم لا يتطلب بالضرورة الحرمان من الأطباق المألوفة، بل يعتمد بشكل أساسي على “استراتيجية الترتيب” عند تناول…
البروتين
يعد داء السكري تحدياً صحياً متنامياً في دولة الإمارات، حيث يعايش المرض نحو 1.3 مليون بالغ وفقاً لإحصائيات عام 2024، فضلاً عن أعداد كبيرة ممن لم…
يعتبر الحفاظ على توازن مستويات سكر الدم ركيزة أساسية لتعزيز مستويات الطاقة اليومية وضمان الصحة العامة على المدى الطويل، وهو هدف يمكن تحقيقه من خلال استراتيجيات…
تعد التغذية السليمة حجر الزاوية في بناء قدرات الأطفال الذهنية والجسدية، لا سيما في الفئة العمرية ما بين 5 إلى 14 عاماً. وتؤكد المؤسسات الصحية أن…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية، أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار لدى الأفراد الذين…
القاهرة ـ سليم إمام أحياناً يعاندكِ شعركِ ويرفض الاستسلام لرغباتكِ، خاصة عندما يعاني من التكسر والهيشان بشكل مستمر، فتصبح الخيوط الصغيرة المزعجة تظهر من منتصف الشعر…