الزبادي

يعد دمج التوت مع الزبادي اليوناني في الوجبات الخفيفة خياراً غذائياً مثالياً لتعزيز الصحة العامة، خاصة مع التقدم في العمر؛ إذ توفر هذه المزيج تركيبة غنية…

كشفت دراسة علمية مشتركة أجراها باحثون من جامعات نيويورك، وستانفورد، وكلية الطب تشان بجامعة ماساتشوستس، عن دور محوري للأطعمة المخمرة في تعزيز صحة الأمعاء ودعم التوازن…

قد يبدو الزبادي خيارًا مثاليًا لوجبة صحية ومغذية، إلا أن أخصائيي التغذية يحذرون من كونه قد يتحول إلى عامل خطر يهدد صحة الأسنان، وذلك اعتمادًا على…

وأوضحت أخصائية التغذية مندهي هار، في تصريحات لموقع فيري ويل هيلث، أن الزبادي يحتوي على بكتيريا نافعة تعمل كبروبيوتيك في الأمعاء الدقيقة، ما يعزز صحة الجهاز…