يعد شرب كوب من الماء فور الاستيقاظ من النوم عادة صحية بسيطة تعزز من نشاط الجسم، إذ تساعد في تعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الليل، وتدعم…
الماء
يثير التساؤل حول المشروب الأمثل في الصباح لبدء اليوم بتركيز عالٍ جدًا من الاهتمام، وتحديدًا المقارنة بين الماء والقهوة. وتؤكد الأدلة العلمية أن القهوة تقدم تأثيراً…
يتساءل الكثيرون عما إذا كان الاكتفاء بشرب الماء كافياً للحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. وتؤكد الحقائق العلمية أن الماء…
في تجربة بصرية تأخذ المتلقي نحو عوالم الذاكرة والشعور، تقدم الفنانة التشكيلية نوف الضرس لوحة تستنطق المكان وتحوله من مشهد واقعي إلى حالة وجدانية متكاملة، حيث…
مع تصاعد درجات الحرارة في فصل الصيف، يلاحظ العديد من الآباء عزوف أطفالهم عن تناول وجباتهم المعتادة، وهو أمر غالباً ما يكون مؤقتاً ولا يستدعي القلق…
فالماء ليس مجرد وسيلة لإطفاء العطش، بل عنصر أساسي لعمل أجهزة الجسم كافة، إذ يشكّل ما بين 50 و70 بالمئة من مكونات جسم الإنسان. ويسهم الماء…
وبينما يتربع الليمون على عرش إضافات المياه لسنوات، تبرز قائمة جديدة من 8 مكونات طبيعية والتي لا تكتفي بتحسين الطعم، بل تحول كوب الماء البسيط إلى…
الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مركبات غنية بمضادات الأكسدة والالتهابات مثل مركبات الكاتيشينات التي تقلل الإجهاد التأكسدي في الدماغ. كما يعزز الشاي الأخضر يقظة الدماغ…
الماء مع بذور الشيا يمثل ماء بذور الشيا جرعة ترطيب مدعومة بالألياف والبروتين، وأحماض أوميغا 3، والدهون الصحية، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وفقا لما ذكره موقع “فيري…
وكشف البحث، الذي أجرته جامعة ليفربول جون مورز البريطانية، أن الأشخاص الذين لا يلبون احتياجاتهم اليومية من السوائل يسجلون ارتفاعا ملحوظا في هرمون الكورتيزول وهو الهرمون…