نجح فريق بحثي بقيادة البروفيسور ويليام كون في مختبر الفيزياء التطبيقية بجامعة جونز هوبكنز الأمريكية، في ابتكار رقعة جبهية ذكية بحجم ضمادة الجروح، مصممة للاستخدام المنزلي…
النوم العميق
كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في دورية “نيتشر هيلث” عن وجود علاقة وثيقة بين النمط الغذائي اليومي وجودة النوم، موضحةً أن ما يتناوله المرء خلال النهار…
كشفت دراسة علمية حديثة أن استهلاك الكافيين قد يؤثر سلباً على جودة النوم العميق وقدرة الجسم على التعافي، حتى وإن كان الفرد يلتزم بجدول نوم طبيعي…
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة بكين في الصين، أن هناك “نطاقاً ذهبياً” لعدد ساعات النوم اليومية يتراوح بين 6 و8 ساعات، حيث يرتبط…