وحللت الدراسة المنشورة في المجلة الأوروبية للقلب تأثير 58 مادة حافظة على صحة القلب والأوعية الدموية لدى أكثر من 112 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 15…
خطر ضغط الدم
خفض ضغط الدم يحتوي الليمون على عناصر غذائية مفيدة لصحة القلب مثل فيتامين سي، وحمض الستريك، والبوتاسيوم. وتُسهم هذه المركبات في دعم وظيفة الأوعية الدموية وقد…
وتعود أبرز النتائج إلى دراسة نُشرت عام 2019 في مجلة Food Science & Nutrition، أجراها باحثون في طوكيو، وشملت 481 مشاركا حصلوا على “إتاحة غير محدودة”…
وبما أن ضغط الدم المرتفع يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب ومشكلات صحية أخرى، يلعب النظام الغذائي دورا أساسيا في الوقاية والسيطرة. فيما يلي أبرز أنواع الأطعمة…
ويدعو الخبراء إلى مراقبة مستويات ضغط الدم خاصة لكبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض وحالات صحية مزمنة.. لكن ماهي القراءات الصحيحة لمستويات ضغط الدم…