أظهرت دراسة سريرية حديثة نُشرت في مجلة “سيل ميتابوليزم” (Cell Metabolism) تفوق حمية “الكيتو” في تحسين المؤشرات الصحية المتعلقة بمقاومة الإنسولين ودهون الكبد لدى الأشخاص الذين…
سكر الدم
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة أولو بفنلندا عن فوائد صحية غير متوقعة لاستهلاك القهوة، مشيرة إلى وجود ارتباط وثيق بينها وبين انخفاض نسب…
يثير التساؤل حول قدرة الكمون على ضبط مستويات السكر في الدم اهتماماً متزايداً، إلا أن الأدلة العلمية المتاحة حتى الآن تظل محدودة وتفتقر إلى الحسم، مما…
وتصنف “الكرواسون” من المعجنات المالحة، وتعد من الدقيق، والحليب، والماء، والسكر، والملح، والزبدة، وتعرف بغناها بالكربوهيدرات والدهون، لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية. وتصنف “الكرواسون” من…
وفي هذا السياق، قدم موقع “فيري ويل هيلث”، استنادا إلى دراسات وتقارير، 5 تأثيرات لتخطي وجبة الإفطار على الجسم بشكل عام وعلى سكر الدم بشكل خاص.…
وتوضح الدراسات أن حساسية الجسم للأنسولين تكون أعلى خلال ساعات النهار بسبب الإيقاع البيولوجي، ما يساعد على معالجة السكر بكفاءة أكبر. في المقابل، تنخفض هذه الحساسية…
وربطت العديد من الأبحاث توقيت تناول الإفطار بالصحة العامة للجسم، وفق موقع “فيري ويل هيلث”. وأوضحت دراسة نشرت في مجلة “كوميونيكيشن ميدسين” في سبتمبر الماضي، وشملت…
الخبز الأبيض أكثر عرضة للتسبب في ارتفاع سريع بسكر الدم لافتقاره إلى كمية كافية من الألياف التي تُبطئ الامتصاص. بينما يؤدي تناول خبز القمح الكامل إلى…