تثير الأبحاث العلمية بين الحين والآخر تساؤلات حول فعالية الأعشاب في ضبط مستويات سكر الدم، إلا أن الخبراء يحذرون من التسرع في نقل نتائج الدراسات المعملية…
سكر الدم
تشير دراسات أولية إلى وجود رابط محتمل بين استهلاك البصل النيئ وتحسن مستويات السكر في الدم، مما يفتح الباب أمام فهم أعمق لدور هذا المكون الغذائي…
أثارت تمارين اليد والأصابع مؤخراً تساؤلات حول مدى فاعليتها في التحكم بمستويات السكر في الدم، حيث يؤكد المختصون أن هذه الحركات، رغم فوائدها في تعزيز المرونة،…
كشفت دراسة سريرية حديثة، استعرضت نتائجها الرابطة الأوروبية لدراسة مرض السكري، عن طفرة طبية واعدة في علاج السمنة والسكري من النوع الثاني، متمثلة في عقار «ريتاتروتيد»…
تثير المشروبات الغازية المحلاة تساؤلات مستمرة حول تأثيرها المباشر على الصحة، لا سيما فيما يتعلق بمستويات الغلوكوز في الدم. إذ يؤدي تناول علبة واحدة من هذه…
يعد الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم تحدياً يواجه الكثيرين عند تناول الفاكهة، نظراً لما تحتويه من سكريات طبيعية قد تسبب ارتفاعاً سريعاً في الغلوكوز، خاصة…
تُعد الفراولة الخيار الأمثل مقارنة بالكرز لمن يسعون إلى ضبط مستويات سكر الدم، وذلك بفضل محتواها المنخفض من الكربوهيدرات والسكريات عند تناول الكميات نفسها، وفقاً لبيانات…
تُعد المفاضلة بين الخوخ والموز من الأسئلة الشائعة لدى الأفراد الذين يراقبون مستويات سكر الدم أو يتبعون حميات غذائية مقيدة للكربوهيدرات، حيث يقدم كل منهما قيمة…
كشفت الدراسات الحديثة أن التوقيت الأمثل لممارسة رياضة المشي عقب تناول وجبة العشاء يلعب دوراً حاسماً في ضبط مستويات الغلوكوز في الدم. وبما أن مستويات السكر…
أظهرت دراسة سريرية حديثة نُشرت في مجلة “سيل ميتابوليزم” (Cell Metabolism) تفوق حمية “الكيتو” في تحسين المؤشرات الصحية المتعلقة بمقاومة الإنسولين ودهون الكبد لدى الأشخاص الذين…