كشفت دراسة علمية حديثة أن توقيت الخلود إلى النوم يلعب دوراً جوهرياً في فقدان الوزن وتعزيز الصحة الأيضية، متجاوزاً في تأثيره الاعتماد على عدد ساعات النوم…
فقدان الوزن
يواجه الكثيرون تحدي ثبات الوزن رغم التزامهم بتناول الطعام الصحي، وهو أمر يعود في جوهره إلى أن نوعية الغذاء ليست العامل الوحيد المؤثر في فقدان الوزن؛…
كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في سبتمبر بمجلة “سيل ريبورتس” عن تفسير بيولوجي محتمل لظاهرة استعادة الوزن بعد نجاح برامج الحمية الغذائية؛ إذ تشير النتائج إلى…
كشف فريق بحثي من جامعة أوكلاهوما الأمريكية عن اختراق علمي في فهم أسباب “الهزال العضلي والدهني” الذي يرافق مرضى سرطان البنكرياس، محدداً ثلاث مجموعات خلوية تتكاتف…
حذرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة فلوريدا الأمريكية من دقة البيانات التي توفرها الساعات الذكية فيما يتعلق بحساب السعرات الحرارية المحروقة، مؤكدة أنها تبالغ في…
كشف باحثون من جامعة طوكيو في اليابان عن اكتشاف علمي يفسر لغزاً طالما حير الأطباء والمرضى، وهو صعوبة فقدان الوزن والحفاظ على استمرارية النتائج بعد الإصابة…
أظهرت دراسة سريرية حديثة نُشرت في مجلة “سيل ميتابوليزم” (Cell Metabolism) تفوق حمية “الكيتو” في تحسين المؤشرات الصحية المتعلقة بمقاومة الإنسولين ودهون الكبد لدى الأشخاص الذين…
تؤكد المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن اتباع نهج تدريجي لخسارة الوزن، بمعدل يتراوح بين 0.5 إلى كيلوغرام واحد أسبوعياً، يُعد الخيار الأكثر أماناً وفعالية…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية، أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار لدى الأفراد الذين…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية، أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات قد تنطوي على مخاطر صحية غير متوقعة، حيث ثبت ارتباطها…