هشاشة العظام

وذكر تقرير لـ”فوكس نيوز” أن التغذية اليومية يمكن أن تدعم العظام وتقويها، وذلك بتناول أطعمة غنية بالكالسيوم، وفيتامين “د”، والبروتين، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. وينصح خبراء التغذية بتناول…