يعد الشعور بالخمول والنعاس بعد تناول وجبة الإفطار أمراً شائعاً يرتبط في كثير من الأحيان بعادات غذائية خاطئة تؤثر على مستويات الطاقة في الجسم. وتلعب نوعية…
وجبة الفطور
وتصنف “الكرواسون” من المعجنات المالحة، وتعد من الدقيق، والحليب، والماء، والسكر، والملح، والزبدة، وتعرف بغناها بالكربوهيدرات والدهون، لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية. وتصنف “الكرواسون” من…
وفي هذا السياق، قدم موقع “فيري ويل هيلث”، استنادا إلى دراسات وتقارير، 5 تأثيرات لتخطي وجبة الإفطار على الجسم بشكل عام وعلى سكر الدم بشكل خاص.…