يعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من أفضل الوسائل الطبيعية لزيادة مستويات فيتامين “د” وهرمون السيروتونين في الجسم، ما ينعكس إيجابا على الصحة الجسدية والعقلية.
عادة صباحية "بسيطة" ترفع طاقتك.. وتحسن مزاجك
أخبار شائعة
- روسيا: نقل اليورانيوم الإيراني "فكرة مطروحة"
- تحقيق خاص لسكاي نيوز عربية يتتبع جرائم الكيماوي في السودان
- التضخم في منطقة اليورو يهبط إلى 1.7% في يناير
- خبير يكشف عن اقتراب العلماء من فك شفرات "لغات الحيوانات"
- رئيس غانا يؤكد: إفريقيا قارة الفرص والحلول والتأثير المتصاعد
- انطلاق جولة جديدة من المفاوضات الروسية الأوكرانية في أبوظبي
- اتحاد ألماني يطالب بإعادة احتياطيات الذهب من واشنطن
- رئيس وزراء الكويت يشيد باستضافة الإمارات قمة الحكومات
