يعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من أفضل الوسائل الطبيعية لزيادة مستويات فيتامين “د” وهرمون السيروتونين في الجسم، ما ينعكس إيجابا على الصحة الجسدية والعقلية.
عادة صباحية "بسيطة" ترفع طاقتك.. وتحسن مزاجك
أخبار شائعة
- خسائر أوكرانيا.. القوات الروسية تسيطر على بلدة في دونيتسك
- وكالة الطاقة الذرية: الدرع الواقي لمحطة تشرنوبل النووية تضرر
- السكري وصحة الفم.. علاقة متبادلة
- تصاعد التوتر بين باكستان وأفغانستان بعد عودة الاشتباكات
- مباحثات مستمرة بين واشنطن وكييف لإنهاء حرب أوكرانيا
- مصادر: الإعلان عن هيئة دولية لإدارة غزة في هذا الموعد
- كندا ترفع سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب.. ودمشق ترحب
- قضية إبستين.. أمر قضائي يفرض نشر محاضر التحقيق
