يعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من أفضل الوسائل الطبيعية لزيادة مستويات فيتامين “د” وهرمون السيروتونين في الجسم، ما ينعكس إيجابا على الصحة الجسدية والعقلية.
عادة صباحية "بسيطة" ترفع طاقتك.. وتحسن مزاجك
أخبار شائعة
- "سنتكوم": نواصل ضرب أهداف عسكرية محددة بدقة في إيران
- نتنياهو يتوعد بمواصلة ضرب أعداء إسرائيل على جميع الجبهات
- زامير يحذر: عواصم أوروبية تحت تهديد الصواريخ الإيرانية
- صاروخ إيراني يخلّف جرحى في جنوب إسرائيل
- قتلى وجرحى في جنوب إسرائيل جرّاء سقوط صاروخ إيراني
- شروط إيرانية "صعبة".. إدارة ترامب تضع أسس ما بعد الحرب
- مجموعة السبع تدعو إيران إلى وقف فوري لهجماتها "غير المبرّرة"
- جمعية كرة القدم المصغّرة السعودية تصدر بيانًا تؤكد فيه استقلالية اللعبة تنظيميًا وفنيًا
