يعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من أفضل الوسائل الطبيعية لزيادة مستويات فيتامين “د” وهرمون السيروتونين في الجسم، ما ينعكس إيجابا على الصحة الجسدية والعقلية.
عادة صباحية "بسيطة" ترفع طاقتك.. وتحسن مزاجك
أخبار شائعة
- ولي العهد السعودي والرئيس المصري يبحثان التطورات الإقليمية
- بيان مشترك للإمارات وعدد من الدول بشأن تطورات مضيق هرمز
- بالفيديو.. قوة دفاع البحرين مستمرة في التصدي لاعتداءات إيران
- غارات واسعة على طهران.. وإسرائيل تكشف "بنك الأهداف"
- العاهل البحريني يبحث مع الرئيس المصري التطورات في المنطقة
- الاستخبارات الأميركية تلاحق خيوط لغز مجتبى خامنئي
- منذ بدء الحرب.. الأردن ينجح في صد عشرات الصواريخ والمسيرات
- بعد القصف.. الطاقة الذرية تكشف مستويات الإشعاع في نطنز
