يعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من أفضل الوسائل الطبيعية لزيادة مستويات فيتامين “د” وهرمون السيروتونين في الجسم، ما ينعكس إيجابا على الصحة الجسدية والعقلية.
عادة صباحية "بسيطة" ترفع طاقتك.. وتحسن مزاجك
أخبار شائعة
- خطط الانسحاب.. واشنطن وطهران و"شعرة" تفصل بين التفاوض والحرب
- القطاع الخاص غير النفطي في الإمارات يشهد أسرع نمو منذ عامين
- تحت التهديد الأميركي.. اتفاق "مائي" لإدارة ترامب
- 78 مليار دولار إنفاق متوقع للحكومات المحلية على الـ AI
- مقتل سيف الإسلام القذافي.. هل يغير قواعد اللعبة في ليبيا؟
- واشنطن توافق على طلب إيران نقل المحادثات من تركيا
- ليبيا.. النائب العام يبدأ التحقيق في اغتيال نجل القذافي
- البيت الأبيض: محادثات بين واشنطن وطهران هذا الأسبوع
