Close Menu
خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    أخبار شائعة
    • وكالة تحذر من مخاطر تهدد حياة رواد مخيم في الغابة
    • أرباح سينوبك الصينية تصل إلى 3.8 مليار دولار في النصف الأول من العام
    • السياسي اليساري رافاييل غلوكسمان يعلن ترشحه للانتخابات الرئاسية الفرنسية
    • الإدارة الفنية تختتم الجزء الأخير من الدورة التدريبية للرخصة الآسيوية C-B للاعبين الدوليين
    • من لافتة الدرع إلى موقف لاعب إنبي.. أبرز مشاهد مواجهة الأهلي والشرقية للدخان في الدوري (فيديو)
    • مورينيو يعلق على هتافات جماهير إسبانيول ضد فينيسيوس: لست قديساً
    • ترقب في جاكسون هول: كيفن وارش أمام تساؤلات حاسمة هذا الأسبوع
    • بيانات عبور ناقلات النفط عبر مضيق هرمز تكشف تراجع الصادرات الإيرانية إلى مستوى الصفر
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست RSS
    خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    • الرئيسية
    • اعمال
    • التكنولوجيا
    • لايف ستايل
    • الرياضة
      • محلي
      • عربي
      • دولى
    • العالمية
    • سياسة
    • علم
    خليجي – Khalegyخليجي – Khalegy
    Tech

    5 مشروبات صحية تغنيك عن القهوة.. وتمنحك نشاطا وطاقة

    خليجيخليجي2 يوليو، 2026لا توجد تعليقات2 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    وقدم موقع “فيري ويل هيلث” مجموعة من المشروبات التي يمكن أن تشكل بدائل مناسبة للقهوة، لما توفره من فوائد صحية ومستويات الطاقة مشابهة لمفعول القهوة. شاي الماتشا الماتشا هو مسحوق من الشاي الأخضر يتميز بلونه الزاهي ونكهته الترابية وفوائده الصحية العديدة، والتي يُعزى معظمها إلى مضاد الأكسدة “إبيغالوكاتيشين غالات”، وربطت الدراسات هذا المركب بتقليل الالتهابات، وتحسين صحة القلب، وربما المساهمة في الوقاية من بعض أنواع السرطان. ويفضل كثيرون الماتشا على القهوة لأنها تمنح طاقة أكثر استقرارا وأقل حدة. فعلى الرغم من احتوائها على الكافيين، فإنها غنية أيضا بحمض L-الثيانين الأميني، الذي يساعد على تعزيز التركيز والطاقة لفترة أطول. شاي التشاي يحتوي كوب واحد من شاي التشاي المُحضر بالحليب على نحو 21 ملغ من الكافيين، مقارنة بحوالي 90 ملغ في كوب من القهوة السوداء. ويعرف أيضا باسم “ماسالا تشاي”، وهو شاي أسود يحضر مع مزيج من التوابل الدافئة، مثل القرفة والهيل والزنجبيل والقرنفل والفلفل الأسود. قهوة الفطر قهوة الفطر هي مزيج من البن المطحون مع أنواع من الفطر الطبي المجفف والمطحون، وقد تحتوي على الكافيين أو تكون خالية منه، بحسب المنتج. المته المته أو يربا ماتيه هو مشروب تقليدي من أميركا الجنوبية يحضر من أوراق نبات إليكس باراغوارينسيس المجففة، ويحتوي على كمية من الكافيين تقارب 80 ملغ لكل كوب، وهي نسبة قريبة من القهوة. كما يحتوي على مركبي الثيوبرومين وكميات ضئيلة من الثيوفيلين، اللذين يمنحانه مذاقه المر وتأثيره المنبه. وعند اجتماعهما مع الكافيين، يوفران طاقة وتركيزا دون التسبب في التوتر أو الارتعاش الذي قد تسببه القهوة. شاي النعناع يحضر شاي النعناع من أوراق النعناع الفلفلي أو النعناع البلدي المنقوعة في الماء الساخن، وهو خالٍ من الكافيين. ورغم أنه لا يمنح دفعة من الطاقة، فإن كثيرين يفضلونه لما يمنحه من إحساس بالانتعاش.


    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقمخاوف صحية تسبق احتفال ترامب بعيد الاستقلال
    التالي والتز: لن نسمح لإيران بأخذ الاقتصاد العالمي رهينة
    خليجي
    • موقع الويب

    المقالات ذات الصلة

    فحص دم جديد يكتشف 81% من زوائد القولون الخطرة قبل تحولها لسرطان

    ابتكار لقاحات مخصصة لكل مريض.. العلماء يخطون خطوة نحو القضاء على السرطان

    24 أغسطس، 2026
    التغير المناخي: التهديد الأمني الأبرز لأوروبا

    التغير المناخي: التهديد الأمني الأبرز لأوروبا

    23 أغسطس، 2026
    غوغل تزف أخباراً سارة للطلاب مع انطلاق الموسم الدراسي

    غوغل تزف أخباراً سارة للطلاب مع انطلاق الموسم الدراسي

    23 أغسطس، 2026
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    آخر الأخبار
    وكالة تحذر من مخاطر تهدد حياة رواد مخيم في الغابة

    وكالة تحذر من مخاطر تهدد حياة رواد مخيم في الغابة

    24 أغسطس، 2026
    أرباح سينوبك الصينية تصل إلى 3.8 مليار دولار في النصف الأول من العام

    أرباح سينوبك الصينية تصل إلى 3.8 مليار دولار في النصف الأول من العام

    24 أغسطس، 2026
    السياسي اليساري رافاييل غلوكسمان يعلن ترشحه للانتخابات الرئاسية الفرنسية

    السياسي اليساري رافاييل غلوكسمان يعلن ترشحه للانتخابات الرئاسية الفرنسية

    24 أغسطس، 2026
    الإدارة الفنية تختتم الجزء الأخير من الدورة التدريبية للرخصة الآسيوية C-B للاعبين الدوليين

    الإدارة الفنية تختتم الجزء الأخير من الدورة التدريبية للرخصة الآسيوية C-B للاعبين الدوليين

    24 أغسطس، 2026

    من لافتة الدرع إلى موقف لاعب إنبي.. أبرز مشاهد مواجهة الأهلي والشرقية للدخان في الدوري (فيديو)

    24 أغسطس، 2026
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست Tumblr RSS
    • من نحن
    • اتصل بنا
    • سياسة الخصوصية
    • سياسة النشر والتحرير
    © 2026 جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter