يتطلب إنقاص الوزن بعد بلوغ سن الخمسين استراتيجية تتجاوز مجرد تقليل السعرات الحرارية، إذ تبرز مخاطر فقدان الكتلة العضلية كأحد أهم التحديات التي قد تؤثر على…
إنقاص الوزن
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية عن رصد 129 عرضاً صحياً مرتبطاً باستخدام عقار «ريتاتروتيد» التجريبي لإنقاص الوزن، والذي يُلقب إعلامياً بـ «غودزيلا»…
كشفت دراسة سريرية حديثة أجرتها “لجنة الأطباء للطب المسؤول” في الولايات المتحدة، بالتعاون مع فرق بحثية متخصصة في التمثيل الغذائي والسكري، عن فعالية النظام الغذائي النباتي…
يعد شرب الماء عنصراً محورياً في تعزيز الصحة العامة، ورغم أنه لا يمتلك قدرة مباشرة على حرق الدهون، إلا أنه يلعب دوراً جوهرياً في دعم مساعي…
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة “نورث وسترن” الأمريكية أن واحداً من بين كل ستة أطفال خضعوا للعلاج بأدوية “جي إل بي-1” (GLP-1) عانى من…
في توجه غذائي غير تقليدي ينتشر بقوة بين فئة الشباب في الصين، بدأ الكثيرون يعتمدون على “الأطعمة صعبة المضغ” كوسيلة فعالة للتحكم في الشهية وإنقاص الوزن،…
كشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية “JAMA Network Open” عن إمكانية فقدان الوزن بفعالية دون الحاجة إلى الالتزام بحساب السعرات الحرارية بدقة، وذلك من خلال التركيز…
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة “أنجليا روسكين” البريطانية، عن أسباب جوهرية تقف وراء تعثر الرجال في مساعيهم لإنقاص الوزن، مشيرة إلى أن التصورات…
يرتبط نجاح أي نظام غذائي لإنقاص الوزن بالقدرة على التحكم في الجوع بين الوجبات الرئيسية، حيث لا يعني اتباع “الدايت” بالضرورة الحرمان من الأطعمة الخفيفة، بل…
وتعمل أدوية إنقاص الوزن مثل أوزيمبيك ومونجارو وزيباوند عبر محاكاة هرمونات طبيعية في الأمعاء مثل GLP-1، ما يقلل الشهية ويزيد الشعور بالشبع. وأوضحت الدراسة والتي استعرضت…