الصحة

ما الكمية اليومية الموصى بها من المكسرات؟

تعد المكسرات من العناصر الغذائية الغنية بالفوائد الصحية، إلا أن فوائدها تتطلب ضبطاً دقيقاً في الكميات المستهلكة نظراً لمحتواها العالي من السعرات الحرارية. وفي هذا السياق،…

وقال الدكتور دانيال جونز، رئيس لجنة كتابة الإرشادات: “التحديثات الجديدة تمنح فرصا أفضل لحياة أطول وأكثر صحة”. 1. بدء الأدوية مبكرا توصي الإرشادات الجديدة بوصف أدوية…