كشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية “أوراق مشروع مقابر العمارنة الملكية”، عن أدلة علمية جديدة تفتح الباب مجدداً أمام احتمالية وجود غرف وممرات خفية خلف مقبرة…
دراسات علمية
يواجه العديد من الأشخاص حالة من الاحمرار المفاجئ في الجلد بعد تناول فيتامين B3 (النياسين)، وهي ظاهرة قد تكون مزعجة لكنها في الغالب لا تشكل خطراً…
تُعد وجبة الإفطار الركيزة الأساسية لبدء يوم نشط، وتلعب كمية البروتين المستهلكة خلالها دوراً محورياً في تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية. وبحسب التوصيات، يُنصح بأن تتراوح حصة…
كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة “Alzheimer’s & Dementia” أن تبني نمط حياة صحي خلال مرحلة منتصف العمر، وتحديداً الاهتمام بالنشاط البدني وضبط مستويات سكر…
تعد المأكولات البحرية ركيزة أساسية في النظام الغذائي الصحي، لا سيما فيما يتعلق بتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. وتوفر الأسماك الدهنية، على وجه الخصوص، مزيجاً فريداً…
كشفت الدراسات الحديثة أن التوقيت الأمثل لممارسة رياضة المشي عقب تناول وجبة العشاء يلعب دوراً حاسماً في ضبط مستويات الغلوكوز في الدم. وبما أن مستويات السكر…
هل فكرت يوماً في استبدال فنجان قهوتك الصباحي بكوب من الماء فور استيقاظك؟ ينصح خبراء الصحة بالبدء بتناول الماء قبل القهوة، ليس فقط لتعويض السوائل المفقودة…
كشفت دراسة علمية حديثة عن مؤشر بيولوجي غير متوقع قد يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى الشباب، حيث أظهر التحليل أن انخفاض مستويات إنزيمات…
يحمل الشاي في طياته مفارقة مثيرة للجدل بالنسبة لمن يعانون من الصداع؛ فهو قد يكون علاجاً فعالاً في حالات، ومحفزاً للألم في حالات أخرى، وذلك بناءً…
يُشاع في الأوساط الصحية تحديد أوقات مثالية لاستهلاك عصير الرمان لتحقيق أقصى استفادة ممكنة، إلا أن العلم يقف موقفًا مغايرًا؛ إذ تؤكد الأدلة المتاحة عدم وجود…