يعد فيتامين “د” ركيزة أساسية لصحة العظام، إلا أن نقصه قد يمر دون أعراض واضحة لفترات طويلة، مما يجعل اكتشافه مبكراً تحدياً صحياً يتطلب الانتباه إلى…
نقص فيتامين د
ونقلت تقارير طبية عن خبيرة الصيدلة السريرية ناتالي سو، من مستشفى “ميدستار جورجتاون” الجامعي، توضيحات بشأن العوامل التي تقف وراء هذه الظاهرة. دور الهرمونات وتغيراتها أشارت…
ورغم ذلك، تشير دراسات إلى أن فئات معينة تبقى أكثر عرضة لنقص هذا الفيتامين. وهذه 7 طرق طبيعية لرفع مستويات فيتامين “د” حسب موقع “فيري ويل…
ماذا تقول الأبحاث؟ البيانات العلمية بشأن تأثير مكملات فيتامين د في ضغط الدم لا تزال متباينة، فقد وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من نقص…
لماذا نحتاج إلى فيتامين “د”؟ تقول أخصائية التغذية ليلي كيلينغ إن “فيتامين د عنصر أساسي للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لأنه يساعد الجسم على تنظيم…