تعد المأكولات البحرية ركيزة أساسية في النظام الغذائي الصحي، لا سيما فيما يتعلق بتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. وتوفر الأسماك الدهنية، على وجه الخصوص، مزيجاً فريداً…
صحة
كشفت الدراسات الحديثة أن التوقيت الأمثل لممارسة رياضة المشي عقب تناول وجبة العشاء يلعب دوراً حاسماً في ضبط مستويات الغلوكوز في الدم. وبما أن مستويات السكر…
هل فكرت يوماً في استبدال فنجان قهوتك الصباحي بكوب من الماء فور استيقاظك؟ ينصح خبراء الصحة بالبدء بتناول الماء قبل القهوة، ليس فقط لتعويض السوائل المفقودة…
يحمل الشاي في طياته مفارقة مثيرة للجدل بالنسبة لمن يعانون من الصداع؛ فهو قد يكون علاجاً فعالاً في حالات، ومحفزاً للألم في حالات أخرى، وذلك بناءً…
كشفت توصيات طبية حديثة، نُشرت في الدورية العلمية “ستروك”، عن أهمية التدخل المبكر في برامج إعادة التأهيل لمرضى السكتات الدماغية، مشددة على أن التوقيت المثالي لبدء…
كشف خبراء بيئيون عن “مدة مثالية” للاستحمام، مؤكدين أن ثلاث دقائق كافية تماماً لتنظيف الجسم، مع إمكانية إضافة دقيقتين فقط في حال غسل الشعر، وذلك في…
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في النمسا أن العمر المسجل في شهادات الميلاد لا يعكس الحقيقة الكاملة للشيخوخة؛ إذ أثبتت النتائج أن أعضاء الجسم البشري…
تعد التغذية المتوازنة الركيزة الأساسية للحفاظ على حيوية البشرة ومقاومة علامات التقدم في السن، حيث تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية لإنتاج الكولاجين وحماية الخلايا. وتؤكد الأكاديمية…
كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود صلة مقلقة بين مادة “الزيليتول” -وهي بديل شائع للسكر يستخدم بكثرة في المنتجات الغذائية ومنتجات العناية بالفم- وبين زيادة مخاطر…
شهدت معالجة سرطان البنكرياس النقيلي تطوراً طبياً لافتاً مع اعتماد دواء جديد يُعرف علمياً باسم “داراكسونراسيب” (ويُسوق تجارياً تحت اسم “راسُونك”)، والذي أظهرت النتائج السريرية قدرته…